KOMMENDE TRAININGS · Czempiń
Selbstverteidigungsworkshop für Frauen — Czempiń
Dreistündige Einführung mit Bewegung, Grenzsetzung, einfachen fluchtorientierten Reaktionen und realistischen Informationen zu Hilfsmitteln.
Details und Anmeldung bei WCSiB
- Termin
- 24. September 2026, 17:00–20:00 Uhr
- Ort
- Czempińskie Centrum Sportu
Borowo 76, Czempiń, Polen - Preis
- 89 PLN
- Trainingssprache
- Polnisch
- Zielgruppe
- Frauen und Mädchen ab 12 Jahren, für Anfängerinnen
Czempiń · 24. September 2026, 17:00–20:00 Uhr
Trainingsprogramm
- Bewegung, Haltung und sicherer Abstand
- Stimme, Körpersprache und Grenzen
- Grundlegende Schläge und einfache Fluchtaktionen
- Fakten und Mythen zu Selbstschutzmitteln
Dreistündige Einführung mit Bewegung, Grenzsetzung, einfachen fluchtorientierten Reaktionen und realistischen Informationen zu Hilfsmitteln.
Details und Anmeldung bei WCSiB