Czempiń
Selbstverteidigungsworkshop für Frauen — Czempiń
Dreistündige Einführung mit Bewegung, Grenzsetzung, einfachen fluchtorientierten Reaktionen und realistischen Informationen zu Hilfsmitteln.
KOMMENDE TRAININGS
Treffen wir uns auf der Trainingsfläche.
Offene Selbstverteidigungskurse und Workshops, die ich persönlich in Polen leite. Wählen Sie einen Termin und wechseln Sie anschließend zur offiziellen WCSiB-Anmeldung.
Kommende Veranstaltungen
Szczecin
Selbstverteidigungsworkshop für Frauen — Stettin
Drei praktische Stunden zu Aufmerksamkeit, Abstand, Stimme, Befreiungen und einfachen Reaktionen auf typische Bedrohungen.
Inowrocław
Selbstverteidigungskurs für Frauen — Inowrocław
Fünfstündiger Grundkurs mit Aufmerksamkeit, Grenzen, Bewegung, Schlägen, Befreiungen und fluchtorientierten Handlungen.
Leszno
Selbstverteidigungsworkshop für Frauen — Leszno
Praktische Grundlagen: Gefahren erkennen, Grenzen setzen, einfache Abwehrreaktionen und eine Fluchtmöglichkeit schaffen.
Poznań
Wochenendkurs Selbstverteidigung für Frauen — Posen
Zweitägiger Praxiskurs mit Aufmerksamkeit, Grenzen, Schlägen, Befreiungen, Bodensituationen und Selbstschutzmitteln.
Lublin
Selbstverteidigungskurs für Frauen — Lublin
Intensiver Grundkurs mit realistischen Szenarien, einfachen Techniken, Durchsetzungsfähigkeit und praktischer persönlicher Sicherheit.
Poznań
Women’s Self Defense Camp 2027 — Posen
Drei intensive Tage mit Selbstverteidigung, Krav Maga und KAPAP, Druckübungen, urbanen Szenarien und Training in einer fahrenden Straßenbahn.