KOMMENDE TRAININGS · Inowrocław
Selbstverteidigungskurs für Frauen — Inowrocław
Fünfstündiger Grundkurs mit Aufmerksamkeit, Grenzen, Bewegung, Schlägen, Befreiungen und fluchtorientierten Handlungen.
Details und Anmeldung bei WCSiB
- Termin
- 26. September 2026, 10:30–15:30 Uhr
- Ort
- UKS DanceLife
ul. Poznańska 42, Inowrocław, Polen - Preis
- 140 PLN
- Trainingssprache
- Polnisch
- Zielgruppe
- Frauen und Mädchen ab 13 Jahren, für Anfängerinnen
Inowrocław · 26. September 2026, 10:30–15:30 Uhr
Trainingsprogramm
- Aufmerksamkeit, Warnsignale und Grenzen
- Bewegung, Position und sicherer Abstand
- Grundlegende Schläge und Befreiungen
- Sicherheit am Boden und Fluchtmöglichkeit schaffen
Fünfstündiger Grundkurs mit Aufmerksamkeit, Grenzen, Bewegung, Schlägen, Befreiungen und fluchtorientierten Handlungen.
Details und Anmeldung bei WCSiB