KOMMENDE TRAININGS · Poznań
Wochenendkurs Selbstverteidigung für Frauen — Posen
Zweitägiger Praxiskurs mit Aufmerksamkeit, Grenzen, Schlägen, Befreiungen, Bodensituationen und Selbstschutzmitteln.
Details und Anmeldung bei WCSiB
- Termin
- 10.–11. Oktober 2026, täglich 10:30–14:30 Uhr
- Ort
- Halkownia Centrum Sportowe
ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 222, Poznań, Polen - Preis
- 165 PLN
- Trainingssprache
- Polnisch
- Zielgruppe
- Frauen ab 13 Jahren, für Anfängerinnen
Poznań · 10.–11. Oktober 2026, täglich 10:30–14:30 Uhr
Trainingsprogramm
- Psychologie der Selbstverteidigung, Stimme und Grenzen
- Bewegung, Abstand, grundlegende Schläge und Tritte
- Abwehr von Griffen, Würgen und Taschenraub
- Bodensituationen und legale Selbstschutzmittel
Zweitägiger Praxiskurs mit Aufmerksamkeit, Grenzen, Schlägen, Befreiungen, Bodensituationen und Selbstschutzmitteln.
Details und Anmeldung bei WCSiB