NAJBLIŻSZE SZKOLENIA · Poznań
Weekendowy kurs samoobrony dla kobiet — Poznań
Dwudniowy praktyczny kurs obejmujący świadomość, granice, uderzenia, uwolnienia, sytuacje parterowe i środki samoobrony.
Szczegóły i zapisy w WCSiB
- Termin
- 10–11 października 2026, codziennie 10:30–14:30
- Miejsce
- Halkownia Centrum Sportowe
ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 222, Poznań, Polska - Cena
- 165 PLN
- Język szkolenia
- polski
- Dla kogo
- Kobiety od 13 lat, poziom początkujący
Poznań · 10–11 października 2026, codziennie 10:30–14:30
Program szkolenia
- Psychologia samoobrony, głos i granice
- Poruszanie, dystans, podstawowe uderzenia i kopnięcia
- Obrona przed chwytami, duszeniem i wyrwaniem torebki
- Sytuacje parterowe i legalne środki samoobrony
Dwudniowy praktyczny kurs obejmujący świadomość, granice, uderzenia, uwolnienia, sytuacje parterowe i środki samoobrony.
Szczegóły i zapisy w WCSiB