NAJBLIŻSZE SZKOLENIA · Leszno
Warsztaty samoobrony dla kobiet — Leszno
Praktyczne podstawy: rozpoznawanie zagrożenia, stawianie granic, proste reakcje obronne i stworzenie możliwości ucieczki.
Szczegóły i zapisy w WCSiB
- Termin
- 3 października 2026, 12:00–15:00
- Miejsce
- Joker Siłownia i Fitness
ul. Fabryczna 15, Leszno, Polska - Cena
- 89 PLN
- Język szkolenia
- polski
- Dla kogo
- Kobiety od 13 lat, poziom początkujący
Leszno · 3 października 2026, 12:00–15:00
Program szkolenia
- Rozpoznawanie sygnałów i unikanie eskalacji
- Głos, postawa i granice osobiste
- Poruszanie, dystans i podstawowe uderzenia
- Proste reakcje na chwyty i tworzenie przestrzeni
Praktyczne podstawy: rozpoznawanie zagrożenia, stawianie granic, proste reakcje obronne i stworzenie możliwości ucieczki.
Szczegóły i zapisy w WCSiB